Logo

Novidades

ESPECIAL CABELOS #9 DIETA DO VERÃO E QUEDA DE CABELO

ESPECIAL CABELOS #9 DIETA DO VERÃO E QUEDA DE CABELO

Dieta do Verão e queda de cabelo • Vocês sabiam que uma perda de peso rápida, superior a 10% do corpo, pode causar a queda dos fios?!

Quando resolvemos fazer uma dieta por conta, muitas vezes acaba sendo desequilibrada e até mais restritiva do que uma acompanhada de um nutricionista funcional.

Essa restrição alimentar, seja calórica ou qualitativa, leva a um deficit de aminoácidos e de micronutrientes importantes (ferro, zinco, selênio, vitamina A, complexo B, vitamina E, dentre muitos outros) aumentando o stress metabólico, fazendo com que o corpo deixe de encaminhar quantidades adequadas de nutrientes para partes com cabelo, unhas e tecidos. Não é só a flacidez que aparece ou a unha quebradiça quando fazemos uma privação sem acompanhamento, mas o cabelo deixa de crescer na proporção normal, fica sem brilho, fino, frágil e com falhas. E caso o corpo não se adapte a esse stress da perda de peso descompensada, aí mora o perigo! Até os fios caem. E para recuperar, isso leva tempo, muito gasto com suplementação e a retomada correta da alimentação.

Sendo assim, antes de fazer qualquer dieta para o verão, busque um nutricionista funcional. Ele poderá não só ajustar a alimentação de forma personalizada, como também descobrir alimentos que estejam potencializando a queda!


Autor
Sobre a Autora | Dra. Fernanda Paulucci

Nutricionista formada pela São Camilo há 8 anos. MBA na escola de administração de empresas FGV EAESP - Fundação Getúlio Vargas. Especialização em nutrição esportiva e em fitoterapia pela VP. Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. Além de participar ativamente de congressos e cursos de extensão no Brasil na área clínica funcional.

Experiência também em oncologia, doenças auto imunes/degenerativas, obesidade, diabetes, incluindo adultos, gestantes e crianças. Todo paciente é tratado de forma individualizada, sempre com respaldo médico de grandes profissionais da clínica onde atua.

Deseja ter um cardapio personalizado, detalhado, com opções pré-estabelecidas?

Sim, eu quero